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Quels sont les avantages du massage sur votre santé ?

Est-ce-que vous vous rendez souvent dans un centre de spa ou un salon de massage pour un massage corporel ? Ou le faites-vous à la maison ? Quelle que soit l’endroit, il est important de s’offrir une séance de massage de temps en temps, car il présente de nombreux avantages pour la santé.

Voici les avantages étonnants du massage corporel sur la santé.

Le massage supprime votre stress

Nous savons que nous menons tous un style de vie très rythmé.  Beaucoup sont les personnes qui passent, tous les jours, leur journée de travail devant l’ordinateur au bureau, ce qui entraîne un stress postural.

Le stress a tendance à se manifester à l’épaule et au cou. Vous devez avoir remarqué qu’après une longue journée au bureau, votre cou commence à vous faire mal. Quand cela arrive, votre réflexe c’est d’essayer de le soigner par un baume à soulagement rapide. Grâce à une séance de massage régulière après votre journée de travail ou pendant le week-end, vous verrez que votre souci ne se posera plus. Vous pouvez même continuer votre travail de bureau tant que votre massage est effectué régulièrement.

Le massage réduit les douleurs musculaires

Si vous avez mal aux muscles, vous devriez faire appel à un service de massage ou de massothérapie. Le massage aide à augmenter et à améliorer la circulation sanguine. Selon une étude, le massage est aussi efficace que d’autres traitements pour soulager les maux de dos chroniques.

Le massage est apaisant pour ceux qui souffrent d’anxiété et de dépression

 

Le contact humain que vous bénéficiez lors d’une séance de massage na rien d’égal. Lorsque le contact est doux et que c’est un professionnel qui le fait, il peut être extrêmement thérapeutique et relaxant. Dans une étude, les femmes diagnostiquées au cancer du sein et qui recevaient une massothérapie trois fois par semaine, étaient moins en colère et moins déprimées. Dans une autre étude, il a été constaté que les patients déprimés et anxieux étaient détendus et heureux après un massage. Ils ont également eu des niveaux réduits de stress.

Le massage améliore la qualité du sommeil

Un massage aide à obtenir un bon sommeil réparateur. C’est également utile pour ceux qui ne peuvent pas se reposer confortablement. Les patients subissant une chimiothérapie par radiothérapie se sentent détendus et dorment bien lorsqu’ils reçoivent un massage.

Si vous êtes des nouveaux parents, vous serez peut-être intéressé de savoir que lorsque vous donnez un massage à un bébé, il dort bien, pleure moins et est moins stressé. C’est probablement la raison pour laquelle on doit leur donner un massage quotidien avant un bain. Il n’y a pas de technique particulière pour le massage. Tout ce que la mère ou le père fera pour apaiser le bébé sera suffisamment efficace.

Pour revenir au massage pour adultes, lorsque vous vous sentez comme si votre vie était en panne, vous devriez vous faire faire un massage du corps. Cela vous fait sentir apaisé et détendu.

Un bon massage aide à renforcer l’immunité

Le massage est connu pour augmenter le nombre de globules blancs dans notre organisme. Les globules blancs ont un rôle énorme à jouer dans la défense du corps contre les maladies. Le massage est alors un moyen facile de rester à l’écart des maladies.

Avantage du massage : il soulage les maux de tête

Essayez un massage chaque fois que vous souffrez de céphalée de tension. Le massage aide à réduire la fréquence et la gravité des maux de tête dus à la tension. Ne serait-ce qu’une seule séance, cela aura un effet immédiat sur les patients souffrant de céphalées de tension chroniques.

Qu’attendez-vous, allez-y et faites-vous masser. Vous ne savez pas où aller ? Ou bien êtes-vous timide ? Les salons de massage érotique Paris sont professionnels et votre identité ne sera jamais dévoilée à quiconque.

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